2025年9月，火箭在巴哈马搞了一次队内集训。
范弗里特在合练中倒下了。 右膝前交叉韧带撕裂，赛季报销。
这是大家知道的消息。 但他在2026年6月的一期播客里说了之前没对外讲过的事，那次受伤，他两侧的半月板也全部受损。
“当时我的膝盖几乎彻底报废了。 ”他说。
一个32岁的老将，膝盖前交叉韧带撕裂，两侧半月板同时撕裂。 这种伤放在任何一个球员身上都够受的，更别说一个靠着节奏和控运吃饭的控球后卫。
但范弗里特还是执行了2026至2027赛季价值2500万美元的球员选项。
那是在巴哈马发生的事情。 火箭全队在那儿集训，为新赛季做准备。 结果范弗里特伤了。
前交叉韧带撕裂。 两侧半月板撕裂。
整个2025至2026赛季，他一场都没打。
火箭靠着一套没有主控的阵容，常规赛拿了52胜30负。 杜兰特和申京轮流单打，进攻打得磕磕绊绊。 到了季后赛首轮，碰上洛杉矶湖人，六场被淘汰。
范弗里特坐在场边看着这一切。
他说过想复出，但距离复出还很远。 NBA球员从ACL撕裂中恢复的平均时间是9到12个月。 他的伤还搭上了半月板，恢复只会更慢。
这一年，他每天两练，一天都不落。
到了2026年7月，情况有了变化。
范弗里特接受采访时说：“一切都很顺利，进度完全符合计划和预期。 我的身体力量正稳步提升，状态越来越好。 康复是个循序渐进的过程。 ”
他说：“我已经迫不及待想要重返赛场，并且能在新赛季开始时做好准备。 ”
火箭总经理斯通在夏季联赛现场也确认了这件事。 范弗里特的恢复进度符合预期，有望在训练营时完全康复。
7月28日，ESPN名记Shams在播客里给出了更明确的说法，范弗里特现在完全健康了。 他的目标就是成为火箭新赛季的首发控卫。
也就是说，整整一年之后，这个人终于可以重新上场打球了。
火箭这个夏天其实没怎么折腾。
跟费城76人队比起来，动静小得多。 76人一口气引进了勒布朗·詹姆斯和杰伦·布朗，加上马克西、恩比德，阵容看着吓人。
火箭这边呢？ 两年1300万签下了马库斯·斯玛特。 一年老将底薪拿下了博格丹·博格达诺维奇。 选秀大会用31号签选了布鲁斯·桑顿。 双向合同签下了卡迪尔·科普兰。
都是角色球员，没有一个全明星。
但火箭管理层可能觉得，真正重要的引援不是从外面签来的。
范弗里特复出，亚当斯复出。 这两个人去年都没怎么打。 一个控卫，一个中锋。 一个是球队的大脑，一个是前场篮板的保障。
上赛季火箭的进攻是什么样？ 申京和杜兰特轮流单打。 少了核心控卫，整个进攻体系是散的。 少了亚当斯，前场篮板之后的二次进攻也没了。
现在这两个人回来了。
火箭媒体人Bradeaux说这是2018年之后火箭最好的阵容。
是不是最好不好说，但至少人凑齐了。
Shams在播客里还提到了一个细节。 火箭刚从雷霆挖来了奇普·英格兰德，让他当乌度卡的助理教练。
英格兰德在马刺待了17年，是出了名的投篮教练，教过莱昂纳德。 后来在雷霆待了四年。
Shams说，把英格兰德放进一个拥有阿门·汤普森、申京和谢泼德的团队里，可能会很有意思。
阿门·汤普森上赛季投篮什么水平，看过球的都清楚。 英格兰德能不能把他调出来，这是新赛季的一个看点。
但眼下最大的看点还是范弗里特。
美记Evan Sidery预测的火箭新赛季轮换阵容是这样的：首发范弗里特、阿门·汤普森、杜兰特、小贾巴里·史密斯、申京。 替补谢泼德、斯玛特、博格达诺维奇、伊森、亚当斯。
十个人，每个位置都有两到三个人能用。
范弗里特在火箭的两个健康赛季，场均15.9分、6.9次助攻、3.8个篮板。 三分命中率36.9%。 场均失误只有1.6次。
这些数据不算炸裂，但稳定。 对于一个志在季后赛走得更远的球队来说，稳定的控球后卫比什么都重要。
上赛季火箭在季后赛里暴露出的问题，关键时刻失误、进攻打不开局面，很大程度上跟没有一个靠谱的主控有关。
范弗里特能解决这些问题吗？ 不知道。 但他至少提供了一个选项。
现在距离新赛季训练营还有一段时间。 范弗里特需要慢慢恢复体型，找到比赛的感觉和节奏。
斯通说，他有望在训练营开始时全面参与球队活动。
范弗里特自己说得更具体，他希望能在火箭第一场季前赛就上场。 火箭10月要去中国和独行侠打两场季前赛，10月9号和11号。
到时候能不能看到他穿火箭球衣重新站在场上，应该快了。
整整一年没打球。 膝盖前交叉韧带加半月板，三处撕裂。 32岁。
回来之后还是不是原来的那个范弗里特？
火箭球迷，你们觉得范弗里特复出后应该直接回首发，还是先从替补打起找找状态？
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